×
Мы создали образец тренировки, графики тренировки, запись тяжестей, записи масс тела и плана питания для наглядного примера возможностей этого сайта. Вы можете их изменить или удалить!
Тренировка
–
| Понедельник | Пример дня |
| Вторник | Выходной день |
| Среда | Другой пример дня |
| Четверг | Выходной день |
| Пятница | Выходной день |
| Суббота | Выходной день |
| Воскресенье | Выходной день |
→ Эта тренировка - часть программы: Моя прикольная программа тренировки
Текущая тренировка выбирается из вашего активного расписания или, если у вас его нет, просто по дате.
Программа питания
– 15 июня 2025 г.
| Энергия | 877,7 ккал |
| Белки | 64,6 г |
| Углеводы | 117,7 г |
| Жиры | 18,6 г |